1.近視:眼睛是靈魂之窗
從2018年3月開始這方法,現在已經是第4副眼鏡了,這副比較開始時第一副低了175度,而在閱讀近距離書本也開始加入再低50度的第5副,看著一副副向下替換的眼鏡,好像是在逆轉過去上升的年月,感覺非常奇怪。這方法也比想象容易, 基本上除了配眼鏡外,什麼也不用做,也可能因為沒有做太多20/20/20動作,下降比較慢,今年會再努力,配多一兩副,
2.閱讀:書中自有黃金屋
其實用了比較低的近視眼鏡看書已經舒服很多,但2019年仍只是看了很小書,部分在這裏:
1. John Bogle 的"Enough
2. 我們很窮,所以變成有錢人
3. industrial society and it's future
4. Profiting with Synthetic Annuities
5. Investing between the lines
2020年要努力再看多些書,
1. John Bogle 的"Enough
2. 我們很窮,所以變成有錢人
3. industrial society and it's future
4. Profiting with Synthetic Annuities
5. Investing between the lines
3.阿女要畢業:人生另一階段
阿女小時是八通街,後來大了覺得在公衆場合說話會超緊張,於是在暑假時她上了幾個Public speaking班,後來更上引,還參加了一個隨機變換角式談“自己”的club,現在已經好了很多,其實阿女緊張都是因爲對自己要求過高,因為無論跟我談什麽,她縂能理性地拿到一些不同見解的重要文獻讓我知道和說服我,甚至改變我過去固有的想法,原因是她平常閱讀很多不同類別的書,她也激發我也要看更多的書。2020年女兒會畢業並進入人生另一階段,很高興她會選自己喜歡的工作,
4.生活: 選你做特首好唔好
早幾個星期外母陪外父搭的士看醫生,的士大哥大談政治,外母居然和他爭辯,搞到已經殘的外父好慘,幸好外父人生經驗和修為有咁上下,不單"認同"的士大哥,更請教他"選那個XXXX好唔好",的士大哥也冷不防有人請教自己而當場呆咗。
其實每個人的生活,愛好,道德的標準不一,大家追求和心底的間尺也不一樣,與其花時間強求別人認同,不如先做好自己,讓自己和家庭生活得更好,2020年要努力管好自己,做家裏的好特首,
5.投資:現金流為王
本年投資成績上升接近8%,其中組合股價下跌2%,但組合的現金流入卻破紀錄是年初價值的10%,其中期權貢獻了額外非股息的那部分,因為是接近年中時才全面有系統開始買賣期權,估計2020全年會更高。筆者買賣期權的目的不是增加現金流,而是減低持貨成本,讓相對的股票現金Yield上升,股息的現金流才是我的目標,雖然效果相同,但投資時的心理方向卻不一樣,因為若能買入一支既高股息,又年年增派股息的企業,根本就無需搞這麽多,例如近期就有很多高息股重現. 筆者支出用不到一半現金流,餘下的再進入組合買這類股,於是2020年現金流入估計至小又會增長5%,會繼續努力。
Happy New Year ! Wishing you a peaceful and profitable Year of 2020.
回覆刪除Lolo 兄,我也祝你和家人有一個快樂和豐收的2020 🍾🥂
刪除低了175度, very good result 👍🏼
回覆刪除因為戴第4副看遠是有些不太清楚,應該沒有減足175度(這也是要引它向下的原意)。
刪除但證明是行得通已經OK,再減度數只是時間的問題。
巴黎兄,新年快樂,好高興你有更新減近視大計,原來少做202020都會有效果,我都少左做,因為有時真係唔方便。
回覆刪除希望我可以步你後塵。:)
Chore兄,也祝你新年快樂。
刪除能做到20/20/20,真的會大大改善,和你加油互勉!
“其實每個人的生活,愛好,道德的標準不一,大家追求和心底的間尺也不一樣,與其花時間強求別人認同,不如先做好自己,讓自己和家庭生活得更好,2020年要努力管好自己,做家裏的好特首。”
回覆刪除在台灣,政治取向涇渭分明,同學聚會或在Line上的組群,最好約好:“不談政治,免傷和氣。”真的是誰也別想說服誰,能做得到“不談”,已是萬幸。想說服別人,只是癡心夢想。
在美國,侵侵當選後,家族聚會,也是如此。家庭成員的政治取向涇渭分明,據說比南北戰爭之前還要嚴重。
巴黎兄的岳父深具人生智慧。
據說香港最“不幸”的家庭是丈夫當差,妻子當護士,上中學與大學的小孩大部分站在媽媽一邊,當差的丈夫是需要“保護”的弱勢,每天加班在前線衝,長期下來,胡椒噴霧,催淚毒氣,雀鳥都喪命,當差的大概也天天吸進不少,可憐!
是的,其實自己也有一大堆需要改善的東西等著要做,時間也不等人,大家加油互勉。
刪除我在2018年初也曾大量搜查相關資料,還刻意配了一副低70度的眼鏡。視光師還說配不足會危害眼精健康,但我堅持配了,現在還戴着。2018年3月份去泰國旅行差不多十天,幾乎完全沒戴眼鏡,回來驗眼大約減低了40度。因為沒配再低度數的眼鏡,而且要返工,後來度數又反彈了。
回覆刪除平時看書和散步我也不帶眼鏡,一兩小時後戴回眼鏡,在同樣距離在家中的日曆會清晰好多!總的來說我是相信人體有逐漸適應的能力,長期綳緊的眼部肌肉也能漸漸放鬆。可惜要返工,很難長時間不戴眼鏡。到底是糾正還是枷鎖呢?或許是戴上了眼鏡令我一直戴眼鏡!
其實眼球在24小時中也有不同狀態, 繃緊肌肉是可以透過看20尺的東西得到放鬆,戴低70度的眼鏡也代表繃緊嘅肌肉只能最多放鬆70度,所以就有了當度數一減輕(在20尺距離看到視力表25和30尺間)就要再減度數,一路往下,道理和戴了足度數眼鏡,再長期看近東西讓 肌肉不能放鬆且再一部部繃緊,再戴高一些度數,再推緊肌肉和度數道理相同。
刪除戴足夠度數眼鏡有一定的誘惑,只有知道原理才能比較容易抗拒。
巴黎Sir, 當你的近視減到50以下,不戴眼鏡也很難再減輕的。這時可以配戴100度遠視鏡,戴上後就相當於有150度近視,減輕近視的效果會更好!不過戴遠視鏡會令射入眼球的光線太發散,要再加配稜鏡令光線平行些,眼睛會舒服些。
回覆刪除看了你的文章令我信心大增了。。。兩年前食飯時和同事說這套理論還被他們恥笑呢@@
Dave兄,之前有個後生仔用20/20/20法快速減低頭數百度,他也說越低度數越需要多些時間。
刪除知道近視原理會明白20/20/20只是其中一個平衡又不太影響日常生活的方法,有說美軍過去因為招不到視力正常士兵,用了一個非常激進的方法,就是24小時戴遠視眼鏡,原理不是放鬆而是壓短眼球。如果是事實,只有幾十度近視者,近視眼鏡減最小也是0度,可能真的要戴遠視眼鏡。
年青人總相信權威,如果有人在我年青時說這方法,我也會笑,人大了明白天外有天,會小心聽清楚和抱開放些。
跟眼科醫生聊天得知, 年齡大了, 老花了近視度數會下降的, 我18歲750度, 22歲700度, 30歲675度, 35歲650度, 現在40歲只有625度, 到了60歲後會即老花又近視, 需要帶功能矯正鏡 , 上面近視, 下面老花的雙功能鏡片, 很貴的...
回覆刪除也聽過老人家會減些小度數的說法,但若果按你給的數字,我自己或認識的人的成長就沒有這經驗。
刪除Hello 巴黎兄,
回覆刪除看完你三篇有關近視的文章及youtube後,我有些問題想請教你,
我的近視眼鏡分別是400(L)及425度 (R), 散光50度, 已佩帶2年多, 上一年做視力test都沒有改變,我佩帶低度數的眼鏡之前要去做一下新的視力test嗎?
我拿了前一附眼鏡來佩帶, 因為剛好相差50度, 400及375度 散光25度, 請問你會有頭暈的感覺嗎?
我帶了半小時左右,就感覺暈眩,好一會兒都是這樣子, 頗難受的, 未知是否眼鏡度數有問題?
另外淘寶上有不少價格不同的眼鏡, 如不介意可否參考一下你在那一間淘寶店買眼鏡呢?
90後兄,每個人情況不同,我也是先戴回上一副眼鏡,並沒有出現你說的不適感覺。不只是是否心理,知道足度眼鏡是箍緊眼球,反而有能放鬆感覺,但我沒有減散光,不知會否有影響。淘寶是這個 【名创眼镜世家】
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